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Portada del podcast DISPERSIÓN ASEGURADA con Caro Chan y Carles Caño.

La voz interior es aquella que está en nuestra cabeza parloteando todo el día. Esa voz que nos sumerge en un torrente de pensamientos que nos llevan por la vida con el piloto automático.

Hay pensamientos que son útiles y nos permiten imaginar, crear, planificar, reflexionar… Pero también hay pensamientos que alternan nuestro estado de ánimo, nos generan emociones negativas y nos alejan de nuestro momento presente: lamentándonos de nuestro pasado o preocupándonos por el futuro.

Conocer cómo lidiar con esa voz interior para que sea una aliada en vez de una enemiga es uno de los pilares de la inteligencia emocional para llevar vidas más calmadas.

Este es un episodio del podcast DISPERSIÓN ASEGURADA que Carles Caño hace con Caro Chan.

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Formador, divulgador y podcaster. Enseño a comunicar ideas de forma eficaz, entretenida e inspiradora. ¿Te ayudo en tu siguiente aventura comunicativa? Contacta conmigo.