Podcast: Reproducir en una nueva ventana | Descargar
Suscríbete: RSS
Hoy la cosa va de desarrollo personal.
Hace un año me pidieron una charla para alumnado de segundo de bachillerato. Estaban inquietos y tenían ansiedad por la presión de aprobar el curso y la prueba de acceso a la universidad.
Les di una charla titulada “Entrena tu mente” en la que compartí consejos y estrategias para reducir la ansiedad, regular las emociones, tomar consciencia de sus pensamientos y de cómo les afectan y algunas pautas de organización y productividad para que puedan sacar el curso con éxito.
Espero que te resulte útil.
Notas del programa
Youtube: Entrena tu mente, desarrollo personal para reducir la ansiedad y ser más productivo
YouTube: Shocking illusion – Pretty celebrities turn ugly!
App para Android: Lojong: Meditación y Mindfulness -Ansiedad +Sueño
App para iPhone: Lojong: Meditacion Mindfulness
Libro: Mindset. La actitud del éxito de Carol S. Dweck.
App para Android: Quality Time
Libro: «Hábitos atómicos. Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos» de James Clear (versión en inglés: Atomic habits).
Suscríbete a la lista de correo de Presentástico y recibe gratis cada semana un mensaje para mejorar tu comunicación:
Sí, quiero mejorar mi comunicación
Dale a «Me gusta», deja reseña, comenta y comparte
Opina sobre el episodio o aporta recursos relacionados por alguna de las siguientes vías:
- En Twitter: @presentastico
- Como comentario de esta publicación.
- Deja un comentario en iVoox.
O mejor aún, únete a la comunidad Presentástico en Telegram para aportar tu experiencia y puntos de vista y para aprender de los demás.
Si te ha gustado el episodio, compártelo en tus redes sociales y deja una reseña o «me gusta». ¡Muchas gracias!
Latest posts by Carles Caño (see all)
- Mejora tus presentaciones con ChatGPT #140 - 29/03/2023
- Iterar hasta brillar, con Borja Nicolau #139 - 15/03/2023
- ¿Armas de titanes? 🤔, con Rick Téllez #138 - 01/03/2023