Gestionar los nervios al hablar en público

Los nervios no se pueden hacer desaparecer mágicamente, pero se pueden gestionar de forma que te ayuden a comunicar mejor, en vez de dificultar tu misión de compartir ideas.

En este episodio te cuento algunas estrategias para gestionar los nervios tanto propias como de otras personas que también comunican.

Resumen

Haz clic en las marcas de tiempo para escuchar las partes que quieras en el reproductor del podcast.

Notas del programa

Artículo: Dale un nuevo enfoque a tus nervios antes de hablar en público

App: Lojong: Meditación Mindfulness (Android, iPhone)

Linkedin: Publicación de Carles donde preguntaba por las estrategias que usa la gente para gestionar los nervios al hablar en público.

Episodio: EP 38 «Menos reuniones y más conversaciones»: el liderazgo según Alejandro Hernández

Episodio: EP 30 Storytelling y Gamificación con Jacobo Feijóo

Libro: Psyched Up: How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed de Daniel McGinn

Artículo: Centering. Maintaing focus in stressful situations – Mindtools

Dale a «Me gusta», comenta y comparte

Opina sobre el episodio o aporta recursos relacionados por alguna de las siguientes vías:

O mejor aún, únete a la comunidad Presentástico en Telegram para aportar tu experiencia y puntos de vista y para aprender de los demás.

Si te ha gustado el episodio, compártelo en tus redes sociales y deja una reseña o «me gusta». ¡Muchas gracias!

The following two tabs change content below.
Formador, divulgador y podcaster. Enseño a comunicar ideas de forma eficaz, entretenida e inspiradora. ¿Te ayudo en tu siguiente aventura comunicativa? Contacta conmigo.