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Los nervios no se pueden hacer desaparecer mágicamente, pero se pueden gestionar de forma que te ayuden a comunicar mejor, en vez de dificultar tu misión de compartir ideas.
En este episodio te cuento algunas estrategias para gestionar los nervios tanto propias como de otras personas que también comunican.
Notas del programa
Artículo: Dale un nuevo enfoque a tus nervios antes de hablar en público
App: Lojong: Meditación Mindfulness (Android, iPhone)
Episodio: EP 38 «Menos reuniones y más conversaciones»: el liderazgo según Alejandro Hernández
Episodio: EP 30 Storytelling y Gamificación con Jacobo Feijóo
Libro: Psyched Up: How the Science of Mental Preparation Can Help You Succeed de Daniel McGinn
Artículo: Centering. Maintaing focus in stressful situations – Mindtools
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