Autocontrol: el libro que enseña cómo desarrollar tu fuerza de voluntad, con Rick Téllez

Soy un flipado del desarrollo personal, creo en la mejora continua para lograr nuestros propósitos y también creo que está muy relacionado con la comunicación eficaz.

Trabajar la mejora personal puede mejorar tu comunicación y trabajar tu comunicación puede mejorar tu desarrollo personal. Si tienes un reto de hacer una presentación ante un gran auditorio, deberás trabajar varios aspectos de mejora personal, hábitos y buena gestión de las emociones.

Por eso en este episodio volvemos a comentar un libro de desarrollo personal con Rick Téllez. Esta vez comentamos el libro “Autocontrol. Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla” de la psicóloga Kelly McGonigal.

Rick y yo esperamos que disfrutéis este episodio y que os sea útil.

Resumen

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Notas del programa

Web: The Construct – Learn and Develop for Robots using ROS

Episodio: EP 64 Hábitos atómicos: el libro que enseña cómo adquirir buenos hábitos y dejar los malos, con Rick Téllez

Libro: Autocontrol. Cómo funciona la voluntad, por qué es tan importante y qué podemos hacer para mejorarla de Kelly McGonigal (versión en inglés: The Willpower Instinct)

Comedy Business School de Scott Dikkers

Libro: ¿Por qué hacemos lo que hacemos? El poder del inconsciente de John Bargh (versión original: Before You Know It: The Unconscious Reasons We Do What We Do)

Libro: «El poder de los hábitos. Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y el trabajo» de Charles Duhigg (versión en inglés: The Power of Habit).

App: HabitShare – Habit Tracker (Android)

App: HabitShare – Habit Tracker (iPhone)

Libro: Mindset. La actitud del éxito de Carol S. Dweck.

Libro: «Hábitos atómicos. Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos» de James Clear (versión en inglés: Atomic habits).

Libro "Hábitos atómicos" de James Clear

Libro: Estrés. El lado bueno: por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él de Kelly McGonigal (versión en inglés: The Upside of Stress: Why Stress Is Good for You, and How to Get Good at It)

Estrés. El lado bueno: por qué el estrés es bueno para ti y cómo puedes volverte bueno para él de Kelly McGonigal

LindeIn de Rick Téllez

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